A continuación se explican algunos de los principales modelos teóricos que se han planteado en la inteligencia emocional, la primera teoría que se explicara fue clave para entender como surge el estudio e interés por la inteligencia emocional:

TEORIA DE LAS INTELIGENCIAS MULTIPLES DE GARDNER: INTELIGENCIA INTERPERSONAL

Howard Gardner inicia una nueva visión diferente a la que se había tenido hasta el momento con la inteligencia, en su teoría plantea varios tipos de inteligencia, esto genero que se cambiara la opinión con respecto a que solo existía una inteligencia y que esta era normalmente la académica, en esta teoría Gardner plantea una de las inteligencias que para nosotros es de relevancia en la inteligencia emocional. 

Gardner al introducir inteligencia interpersonal a su teoría es quien abre el camino al estudio de la inteligencia en las emociones y define su inteligencia interpersonal como la capacidad de comprender a los demás, saber cuales son las cosas que los motivan, como trabajan y la mejor forma de cooperar con ellos. ( Goleman, 2018, p. 83)

Según Goleman la inteligencia interpersonal, Gardner la sibdivide en cuatro habilidades diferentes que la caracterizan, el liderazgo, la aptitud de establecer relaciones y mantener las amistades, la capacidad de solucionar conflictos y la habilidad para el analisis social. ( Goleman, 2018, p.82)

MODELO DE LOS COMPONENTES EMOCIONALES DE GOLEMAN

Goleman establece un modelo en donde la existencia de un Cociente Emocional (CE) no se opone al Cociente Intelectual (CI) clásico sino que ambos se complementan. Este complemento se manifiesta en las interrelaciones que se producen entre ellos 

Goleman plantea así los siguientes componentes que para el hacen parte de la inteligencia emocional:

1. Conciencia de uno mismo: Es la conciencia que se tiene de los propios estados internos, los recursos e intuiciones.
2. Auto regulación: Es el control de nuestros estados, impulsos internos y recursos internos.
3. Motivación: Se explican cómo tendencias emocionales que guían o que facilitan el logro de objetivos.
4. Empatía: Se entiende como la conciencia de los sentimientos, necesidades y preocupaciones ajenas.
5. Habilidades sociales: Es la capacidad para inducir respuestas deseables en los demás pero no entendidas como capacidades de control sobre otro individuo.

(García-Fernández & Giménez-Mas, 2010, p.46)

MODELO MULTIFACTORIAL DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL DE BAR-ON

El modelo está compuesto por diversos aspectos que para Bar-On hacen parte de la inteligencia emocional: componente intrapersonal, componente interpersonal, componentes de adaptabilidad, componentes del manejo del estrés y, componente del estado de ánimo en general. (García-Fernández & Giménez-Mas, 2010, p. 46), estos cinco componentes se desarrollan de la siguiente forma: 

1. Componente Intrapersonal

• Comprensión emocional de sí mismo: habilidad para comprender sentimientos y emociones, diferenciarlos y, conocer el porqué de los mismos.
• Asertividad: habilidad para expresar sentimientos, creencias, sin dañar los sentimientos de los demás y, defender nuestros derechos de una manera no destructiva.
• Auto concepto: capacidad para comprender, aceptar y respetarse a sí mismo, aceptando los aspectos positivos y negativos, así como las limitaciones.
• Auto realización: habilidad para realizar lo que realmente podemos, deseamos y se disfruta.
• Independencia: capacidad para auto dirigirse, sentirse seguro de sí mismo en nuestros pensamientos, acciones y, ser independientes emocionalmente para tomar decisiones.

2. Componente Interpersonal

• Empatía: habilidad para sentir, comprender y apreciar los sentimientos de los demás.
• Relaciones interpersonales: capacidad para establecer y mantener relaciones satisfactorias, caracterizadas por una cercanía emocional.
• Responsabilidad social: habilidad para mostrarse como una persona cooperante, que contribuye, que es un miembro constructivo, del grupo social.

3. Componentes de Adaptabilidad:

• Solución de problemas: capacidad para identificar y definir los problemas y, generar e implementar soluciones efectivas.
• Prueba de la realidad: habilidad para evaluar la correspondencia entre los que experimentamos y lo que en realidad existe.
• Flexibilidad: habilidad para realizar u ajuste adecuado de nuestras emociones, pensamientos y conductas a situaciones y condiciones cambiantes.

4. Componentes del Manejo del Estrés:

• Tolerancia al estrés: capacidad para soportar eventos adversos, situaciones estresantes y fuertes emociones.
• Control de los impulsos: habilidad para resistir y controlar emociones.

5. Componente del Estado de Animo en General:

• Felicidad: capacidad para sentir satisfacción con nuestra vida.
• Optimismo: habilidad para ver el aspecto más positivo de la vida.
  

(García-Fernández & Giménez-Mas, 2010, p. 46-47)

MODELO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL DE SALOVEY Y MAYER

Salovey y Mayer en 1990 postulan en su modelo la existencia de una serie de habilidades cognitivas o destrezas de los lóbulos prefontales del neocórtex para percibir, evaluar, expresar, manejar y autorregular las emociones de un modo inteligente y adaptado al logro del bienestar, a partir de las normas sociales y los valores éticos.

Las habilidades incluidas en el modelo son las siguientes:

1. Percepción emocional: Habilidad para identificar las emociones en sí mismo y en los demás a través de la expresión facial y de otros elementos como la voz o la expresividad corporal.
2. Facilidad emocional del pensamiento: Capacidad para relacionar las emociones con otras sensaciones como el sabor y olor o, usar la emoción para facilitar el razonamiento. En este sentido, las emociones pueden priorizar, dirigir o redirigir al pensamiento, proyectando la atención hacia la información más importante. Por otro lado, la felicidad facilita el razonamiento inductivo y la creatividad.
3. Compresión emocional: Habilidad para resolver los problemas e identificar qué emociones son semejantes.
4. Dirección emocional: Compresión de las implicaciones que tienen los actos sociales en las emociones y regulación de las emociones en uno mismo y en los demás.
5. Regulación reflexiva de la emociones para promover el crecimiento personal: Habilidad para estar abierto a los sentimientos ya sean positivos o negativos.

(García-Fernández & Giménez-Mas, 2010, p.47)